Originally published at Медицина. Взгляд изнутри.. Please leave any comments there.

Наверно, каждый, кто хоть раз видел знаменитый сериал «House M.D.», может представить типичную ситуацию: полным ходом идет поиск диагноза, д-р Хаус раздает приказания, ассистент №1 делает все возможные анализы всех возможных жидкостей организма, ассистент №2 проводит МРТ и РКТ всего тела, включая тапочки и любимого мишку пациента, ассистент №3 демонстрирует свой талант эндоскописта, а все остальные имитируют бурную деятельность за дверями палаты. Знакомо?

Я долго не могла понять, почему меня так раздражают именно эти сцены. Ответ, впрочем, не заставил себя ждать: меня – простого белорусского врача – очень огорчает, что в нашей цивилизованной стране на установление или подтверждение диагноза уходит не 45 минут, и не неделя, а месяцы, иногда – годы. И дело не всегда в скрытом течении заболевания или его малой распространенности, а в банальной недоступности для большинства пациентов методов диагностики, ставших рутинными во всех развитых странах мира.

Я представляю гул негодования кабинетных работников и администраторов нашего здравоохранения. Согласна, официальные цифры окрыляют: в каждой области есть аппараты МРТ и РКТ, модернизируются лаборатории, ежегодно идет подготовка специалистов, работающих на этих аппаратах, все больше населения проходит через современные диагностические кабинеты и центры, и мы – как впрочем и всегда – впереди планеты всей!

А теперь предлагаю остановиться и посмотреть на реальное положение дел. На сегодняшний день в абсолютном большинстве поликлиник, да что кривить душой – и больниц тоже, – очередь на действительно информативные методы диагностики – такие как УЗИ, ФГДС, ФБС, МРТ, РКТ и т.д. – составляет от месяца до года и более. На отдельные виды исследований уже в апреле очередь расписана до конца года.
И все было бы не так страшно, если бы не было постановления, согласно которому все пациенты с подозрением на опухолевые заболевания должны быть полностью обследованы и иметь установленный диагноз в течение 10 (!) дней. Я не говорю уже про острые и неотложные состояния.

Недавний пример из жизни. Мой знакомый – здоровый молодой человек без вредных привычек и хронической патологии – попадает в реанимацию. Спустя несколько дней ему выполняют РКТ и обнаруживают опухоль. Но вот незадача – консультация хирурга проводится по записи, а запись только на конец мая, зато платная – всего через несколько дней. Оплатил без колебаний – диагноз-то нешуточный. Проконсультировался – получил список необходимых обследований – и опять выбор: ждать до июня по очереди или платить, и снова колебаний не было, и за неделю все пройдено. Госпитализирован благополучно в крупную столичную клинику, назначена операция, но вот незадача – очень надо бы и МРТ сделать, но даже в таком «серьезном» отделении очередь – правда, всего неделя.

Каковы шансы были бы у этого пациента, не сумей он заплатить и этим существенно ускорить диагностику? Каков был бы прогноз для молодого трудоспособного мужчины через 2 месяца? Как в амбулаторных условиях провести дифференциальный диагноз за 7-10 дней?

Увы, эта проблема как палка о двух концах. С одной стороны – нагрузка на диагностические отделения и так колоссальная, «уплотнить» очередь без потери качества и нарушения гигиенических норм невозможно. А с другой стороны, заложниками этой ситуации становятся обычные люди – наши друзья, знакомые, родственники.

И не надо вспоминать, как китайские доктора ставили диагноз по 17 признакам мочи, а русские врачи перкуторно находили все заболевания. В современном мире, при наличии такого потока пациентов, лавинообразного распространения онкологических, вирусных, хронических заболеваний, тратить драгоценные минуты и часы на малоинформативные методы диагностики, лечить по методу «а вдруг поможет» – подобно преступлению.

Я не стану утверждать, что знаю, как решить эту проблему. С  позиции обычного человека, я бы предпочла, чтобы медицина была платной (или страховой) с четко прописанными немногочисленными льготными категориями населения, но при этом я могла попасть к своему врачу, пройти все возможные обследования и получить рекомендации в день обращения. И пусть я буду платить потом и кровью заработанные деньги за обследование, но буду знать, что мои деньги пошли на закупку нового оборудования, подготовку специалистов, достойную оплату труда этим специалистам. И, наконец, на то, чтобы однажды, если мне придется все-таки услышать от доктора страшный диагноз, это будет сказано так: «К сожалению, мы нашли у нас страшную болезнь. Но к счастью, мы диагностировали ее на ранней стадии, хотя все обследования заняли у нас ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ! Уже через 3 дня вы будете прооперированы, и через несколько недель вы вернетесь к семье и обычной жизни!»

А в каком мире хотите жить вы???

Originally published at Медицина. Взгляд изнутри.. Please leave any comments there.

Originally published at Медицина. Взгляд изнутри.. Please leave any comments there.

Предлагаю продолжить обсуждение

4. Все ли нуждаются в приеме поливитаминов?
В тех или иных условиях мы все должны принимать такие препараты. Самые уязвимые категории населения: дети, пожилые, люди с хроническими заболеваниями – однозначно должны получать все необходимые витамины либо с пищей (что очень сложно), либо с помощью специальных препаратов. Люди, не имеющие проблем со здоровьем, должны принимать витамины по назначению врача в «уязвимые периоды» – во время эпидемий вирусных заболеваний, во время беременности, при длительных стрессах, после травм и воздействия вредных факторов внешней среды, в период недостаточной инсоляции и дефицита плодо-овощной продукции в рационе.

5. Но ведь «натуральные» витамины гораздо полезнее!
Спорное и неоднозначное утверждение. С одной стороны, в морковке или апельсине нет столь пугающей нас «химии» (и то, если не вспоминать сколько лишних и не всегда полезных химических веществ попадает в эту морковь во время ее выращивания). А с другой стороны, не стоит забывать, что помимо витаминов в каждом продукте содержится еще несколько сотен самых разнообразных веществ. Одни из них также будут для нас полезны, другие – просто балласт. А третьи, по своей сути совсем не вредные, будут крайне негативно влиять на усвоение витаминов и других веществ нашим организмом.
Кроме того, во многих продуктах витамины находятся в связанном состоянии, то есть образуют соединения в другими веществами, и «высвободить» витамин из такой связки зачастую не под силу нашим ферментам. Например, во всех рекомендациях пишут, что зерновые богаты витаминами группы В, но редко где указывается, что наш желудочно-кишечный тракт может получить максимум 30% этих витаминов. Кушать килограммы черного хлеба и каш каждый день вряд ли кто согласится.
Другой пример: фолиевая кислота содержится в больших количествах во всех зеленых овощах, но чтобы извлечь это полезное вещество из растения, необходимо одновременное воздействие ферментов и человека и бактерий, населяющих наш кишечник. Если человек страдает заболеваниями ЖКТ, или дисбактериозом, или принимает антибиотики и другие препараты, влияющие на пищеварение – фолиевая кислота так и не усвоится и уйдет в балластные вещества.
В препаратах же витамины содержатся в виде простых соединений, которые с легкостью усваиваются клетками кишечника. И КПД таких препаратов значительно выше.

6. Все ли витаминные препараты одинаково полезны?
Хотелось бы в это верить. При всей моей вере в данные препараты, временами – после прочтения их состава – меня оторопь берет. В одной таблетке – все витамины и минералы в общей куче. Но ведь нельзя игнорировать тот факт, что уже доказано существование антагонизма и синергизма между витаминами. Так В₁ и В₆ сведут на нет действие друг друга, равно как и витамины С и В₁₂, а так же кальций, фосфор и магний, а витамин А будет конкурировать с другими жирорастворимыми витаминами: D и К. В то же время усвоение кальция не будет полноценным без витамина D, а железа – без витамина С. И это только малая часть известных взаимодействий.
Идеальный витаминный препарат выглядел бы примерно так: в упаковке минимум 3 вида таблеток (красные, желтые, зеленые или круглые, квадратные, треугольные). Утром натощак нужно принять красную таблетку, в обед – во время еды – желтую, а через час после ужина – зеленую. А еще раз в неделю делать уколы, или пить специальную жировую эмульсию. Ну как? Какой здравомыслящий работающий человек пойдет на такое мучение?
Вот и идут фармацевтические компании на различные ухищрения: создают малокомпонентные препараты, заключают компоненты в микросферы с различной скоростью растворения оболочки, разделяют витамины и минералы по разным таблеткам – лишь бы совместить комфорт и пользу.
Для меня, например, очевидно, что качественные поливитамины не могут стоить дешево.

7. Лучше больше, чем меньше?
В отношении витаминов – лучше в меру. Всегда нужно помнить, что не только недостаток, но и избыток витаминов ведет к проблемам со здоровьем. Так, избыток витамина D приводит к выведению кальция из костей и избыточному его накоплению в стенках сосудов, почках, сердечной мышце; витамина С – к бессоннице, неврозам, тревоге, тахикардии, повреждению волос, связок, сухожилий, кожи.
И к тому же – за редким исключением – витамины не запасаются в организме, и избыток сразу выводится с мочой и калом. А при длительном избытке организм перестанет усваивать даже необходимое количество полезных веществ, что приведет к еще большему гиповитаминозу.

8. Могу ли я прямо сейчас начать пить витамины?
Сначала, все-таки стоит проконсультироваться с врачом. Например, людям страдающим мочекаменной болезнью надо быть аккуратными с витамином С, а при проблемах с печенью – с жирорастворимыми витаминами. Грамотный доктор даст рекомендации и по дозам и по длительности приема препаратов, что в итоге позволит получить максимальную пользу от витаминов и сведет к минимуму риск побочных эффектов.

Originally published at Медицина. Взгляд изнутри.. Please leave any comments there.

«Витамины». Иногда мне кажется, что это магическая формула, – так часто и с таким благоговением произносят сегодня это слово. Друзья, родственники, врачи и даже собеседники в интернете – в один голос советуют принимать витамины при любом заболевании, при стрессах и усталости, для поднятия иммунитета и повышения либидо, да и вообще кушать витамины всегда и везде Обсудим?

1. Так ли нужны нам эти витамины?
Да. К счастью или к сожалению, но нам без них никак. Даже странно, что наши большие и совершенные организмы так нуждаются в этих маленьких и несложных по строению молекулах. И каких бы высот в кораблестроении мы не достигали, но синтезировать самостоятельно одну единственную молекулу аскорбиновой кислоты, или витамина А – нам, увы, не под силу.
И совсем не просто так целая группа веществ получила название «витамины» (от латинского vita — жизнь) – функционирование каждой клетки и всего организма в целом зависит от наличия веществ, получить которые мы можем только извне.
Витамины играют ключевую роль в процессах обмена веществ. Зачастую они являются катализаторами химических реакций, происходящих в клетках, или входят в состав ферментов и гормонов. И хотя суточная потребность человека в этих веществах исчисляется всего лишь тысячными долями грамма, их дефицит вызывает серьезные, а иногда и фатальные, последствия.

Похожие записи:

• Необычное лечение
• Фитотерапия.
• Фитотерапия – 2.

Originally published at Медицина. Взгляд изнутри.. Please leave any comments there.

Ну а теперь пришло время сказать самую страшную вещь: даже если у вас нет ни воспаления, ни опухоли, ни травмы гортани – голоса все равно может не быть. И в таких случаях говорят о функциональных нарушениях голоса.

Главный виновник этих проблем – «дирижер» голосового аппарата – головной мозг. Дело в том, центры голоса и речи расположены совсем рядом в восходящей извилине. При испуге, стрессе активируется центр речи, заставляя нас непроизвольно вскрикивать или, наоборот, неметь.
Но если стресс очень сильный либо продолжительный, либо случается на фоне переутомления, повышенных голосовых нагрузок, простудных заболеваний, гиповитаминоза и пр. – в процесс возбуждения вовлекается и центр голоса, вызывая нарушение работы голосовых складок и, соответственно, изменения голоса.

Как известно, звуки есть результат соударения голосовых складок. Если голосовые складки соударяются слишком сильно (так называемая гипертонусная дисфония), то голос становится прерывистым, грубым, часто с «металлическим» оттенком. Да и сам человек как правило напряжен, нервозен, раздражителен, даже агрессивен.
Если соударения голосовых складок недостаточной силы (гипотонусная дисфония)- голос становится «тусклым», тихим, неустойчивым, часто срывается на шепот, быстро наступает утомление.
У любителей поговорить и пошептать во время простуды ситуация часто становится совсем тяжелой – голосовые складки двигаются недостаточно, зато ложные складки берут на себя функцию голосообразования (это пример гипо-гипертонусной дисфонии). Голос в таких случаях очень грубый, быстро срывающийся то на шепот, то на писк, часто появляется ощущение «сдавливания» в горле, одышка.

В 90% случаев функциональными нарушениями страдают женщины, как создания более эмоциональные и возбудимые. Соответственно и лечение должно быть направлено именно на уменьшение эмоциональных проблем. Средства – любые, от валерьянки на ночь до иглоукалывания и посещения психотерапевта. В каждом случае – подход индивидуальный. Главное, не бояться говорить о своих проблемах. В моей практике было немало случаев, когда правильно расставленные вопросы-ловушки провоцировали пациенток на рассказ о проблемах – и этого (+ рецепт на слабое успокоительное) было достаточно для восстановления голоса.
Кроме того, при любом виде дисфонии необходим полный голосовой покой! Для неисправимых болтушек – лейкопластырь на рот.
В более тяжелых случаях добавляются физиотерапевтическое лечение, эндоларингеальные вливания лекарственных препаратов и обязательные занятия фонопедией.
И хоть дисфонии не приводят к летальным исходам, лечение их нужно проводить как можно раньше, иначе в мозгу формируются устойчивые патологические связи и вернуть все на место куда как сложнее, если вообще возможно.

Следует помнить, что если для обычного человека дисфония – источник дискомфорта, то для профессионала – это потенциальная причина профнепригодности.
Поэтому привожу рекомендации для тех, кто работает «голосом»:
1. Говорите и пойте с подходящей высотой голоса, ориентируясь больше на низкий голос, а не на высокий.
2. Избегайте чрезмерно громкого разговора или пения, визга, крика.
3. Перед началом разговора/лекции оцените в каком помещении и для какой аудитории вам придется говорить – и подберите оптимальную громкость голоса. Не пренебрегайте микрофоном.
4. Не говорите слишком быстро или слишком медленно, пусть ваша речь будет ритмичной и четкой – это с успехом компенсирует снижение громкости.
5. Избегайте резкой смены температуры сразу после репетиций и выступлений – не выходите на улицу, особенно зимой, – подождите 20-30 минут.
6. Следите, чтобы воздух в репетиционных и аудиториях не был сухим, пыльным, холодным (ниже +15^oС).
7. Исключите курение и алкоголь.
8. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 2.5-3 часа до выступления или репетиции.
9. Женщины должны максимально снизить голосовые нагрузки в первые 3 дня менструации.
10. Профессиональные певцы должны делать перерывы в пении каждые 45-60 минут. Начинающие певцы – каждые 20 минут, причем продолжительность занятий суммарно должна составлять не более 1 часа в день. Педагоги, лекторы, экскурсоводы и пр. могут использовать голос без ущерба не более 4 академических часов в день с перерывом между ними в 15 минут.

Бережное отношение к голосу сегодня – залог вашего профессионального благополучия через много-много лет.